새해맞이 평화의마을 영성공동단식안내
-20년간 계속해온 '뫔'비움의 잔치-
-주제; <동학을 한다!>-
매년 새해맞이와 여름에 2-3차례 20년째 한결같이 열어온 평마공동단식은
그간 전국에서 아름다운 이들이 한지붕아래서 소중한 만남으로 소통하며
사귐의 '뫔'을 비우는 잔치로 전국에 수많은 아름다운 이들과의 만남이
이루어 지는 감동의 소중한 자리 였습니다,
이번에는 <길떠나기...'늙은전사' 한반도 순례길 200일>에서 보름간이나 들락이며
감동스럽게 집중순례한 "양산박 108두령같은 귀농자들의 고장 충북괴산...40년이나
일궈온 생산자협동조합의 요람인 충북 괴산군소수면 입암리 570 <눈비산
마을>공동체의 새로 리모델링한 쾌적한 교육관에서 열고자 합니다,
공간 사정상 30명미만으로 꼭 제한해야하니 반드시 미리 신청해야 합니다,
이번 공동단식의 주제를 <동학을 한다>로 하고자 합니다,
당시에 '동학'은 배우고 믿는게 아니라 <동학을 한다!>로
<'늙은전사'의 한반도 순례 200일>에서 계속만난 <동학>우리의
왜곡된 근세사에서 가슴떨리는 동학, 한국인으로 동학을 모르고서는
참으로 부끄러운 일이라고 여깁니다,
- 다 음-
새해맞이 평화의마을 공동단식안내 -주제; <동학을 한다>
-20년간 계속해온 '뫔'비움의 잔치- 야채효소, 뜨거운 물 단식,
- 때; 2009/12/31/목/15;00부터 2010/1/5/화/오후까지, 6일간,
- 곳; 충북 괴산군소수면 입암리 570 <눈비산마을> 공동체 교육관
- 참가인원; 30명이내 신청순,
- 참가비; 150,000원(괴산 귀농인 감면) (하나은행; 645-425462-00108, 권술용)
**최소한의 운영비(장소,강사,야채효소등)입니다, 양지바람,
상세안내/ 참가신청/문의;kwon-say@hanmail.net
011-452-4982
늙은 전사의 노래 권총이야기 권술룡cafe.daum.net/kwonsay
**유의 할일;
-단식전 한주간 조금씩 감식해 오시고
-항상 뜨거운 물 마실것,
**준바물;
- 한겨울 산골임으로 방한복, 속옷, 장갑, 모자 ,양말,방한화(미끄럽지 않을것,
-침낭(필수), 보온병, 컵, PET병(1,5리터)
-필기도구,
**평마영성공동단식은;
-전국에서 모인 소중한 이들과의 모처럼의 만남입니다, 주변인, 변두리에 머물다 의미없이
돌아가지 마시고 주인정신으로 중심으로 나와서 이야기 하고 경청하고 깊은 사귐을 가지세요,
-'뫔'비움의 잔치입니다, 몸과 마음이 함께입니다, 잘 지키고 시행하고 다짐하는 기간입니다,
-생태적인 생체실험의 해방공간입니다, 건강/뜨거운 물/야채효소/배변/관장/뒤지등 잘 느끼고
행합니다, -뒤지대신 손으로 뒤를닦아 항문의 보드러움을 생태적인 삶을 만끽해 보세요 ^^*
-말소리/행동은 조용조용, 신발 이불정리 청소 뜨거운물/야채효소등 손수,공동생활에 기여토록,
참가신청;
**평마영성공동단식은;
-전국에서 모인 소중한 이들과의 모처럼의 만남입니다, 주변인, 변두리에 머물다 의미없이
돌아가지 마시고 주인정신으로 중심으로 나와서 이야기 하고 경청하고 깊은 사귐을 가지세요,
-'뫔'비움의 잔치입니다, 몸과 마음이 함께입니다, 잘 지키고 시행하고 다짐하는 기간입니다,
-생태적인 생체실험의 해방공간입니다, 건강/뜨거운 물/야채효소/배변/관장/뒤지등 잘 느끼고
행합니다, -뒤지대신 손으로 뒤를닦아 항문의 보드러움을 생태적인 삶을 만끽해 보세요 ^^*
-말소리/행동은 조용조용, 신발 이불정리 청소 뜨거운물/야채효소/청소등 손수,공동생활에 기여토록,
-생각하는대로 살지않으면 사는대로 생각하게 된다-폴 발레리-
-한사람이 영적으로 성장하면 인류가 함께 성장한다 -마하트마 간디-
-생각하는 백성이라야 산다-함석헌
-뜻을 세워 살자,
-너의 삶으로 이야기 하라-
사랑하는 지인들과 함께하는 이들과 나눔의 '비움의 잔치'
20년간 한결같이 열려온 <평화의 마을 새해맞이 영성공동단식>은 전국에서, 먼길을, 신기하게도 골 고르게 소중한 이들이 모여와 생명과 평화 영성 생태적인 전문강사들의 말씀과 '몸'돌보기 체조, 걷기,'살아온 이야기. 살고있는 이야기, 살아갈 이야기를 나누고 평생지인으로 사귀며 지속가능한 건강한 '삶' 삶의 소중한 가치를 키우는 성찰과 다짐의 전통적인 '뫔' 비움의 잔치입니다
-평마단식 20년은 전국의 돌파리(突破理)-세상의 무수한 에워쌈 장애의 벽을 돌파하여 새 세상을 열어가려는 이들
-,새벽길 앞서떠난 열정가 개척자/奇人기인들의 집합소,
-평마영성공동단식은 20년간 연 1200여명의 생명 평화 영성 생태적인 세상을 열망하는 이들이 참가하엿고 상당수의 인물들은 지금 그러한 생명 평화 영성 생태적인 일들에 몸바치거나 생활속에서 그렇게 살고자 하는 분들이여서 더욱 소중합니다,
**해마다 떠나는 <제11회 세계/인도/생태공동체 순례>(1/9/금-1/23/금)참가자의 <새해공동단식> 참가를 적극 권합니다. 단식직후 해외장기여행에 아무지장이 없는 노하우가 있어 '늙은전사'는 오히려 아주 가볍게 다녀오고 있습니다, ( **야채효소단식과 완전단식법 참조,)
**<'늙은전사'한반도순례 200일>중 계속 '동학'을 접하면서 한국인으로 종교를 떠나서 이 기막힌 '동학'을 모르고서야 되겠는가?하는 탄식이 였습니다,
이제 11/8 대전퀘이커공부모임'에서 '동학'을 맨발로 찾아나서 일생을 바친 동학의 대가인 열정가 원광대 박맹수교수초청 강좌를 성황리에 마치고, 새해공동단식에 박교수께서 단식을 함께하며 동학을 수강하기로 약속되었습니다,
이번공동단식모임 주제를 <동학을 한다>로 가슴떨리게 듣고 경험하기를... !
**일정표 미완성임/ 강사등 일정 조정중,
◁ 영성 단식공동생활 안내 ▷
* 평마영성공동단식 기간은 “생태적으로 살아보기 실험기간”으로 가능한 화장지등 쓰레기 발생 안하기, 뒷물하기, 잠간씩 가벼운 농가 일손 돕기 체험 등을 해 봅니다.
* 평마영성공동단식은 야채효소 단식으로 초심자나 단식에 대한 막연한 두려움이 없고 힘들지 않은 누구나 할 수 있는 단식법입니다.
* 평마영성공동단식을 주관하는 평화의 마을은 15년째 공동단식을 해 오고 있으며, 신기하게도 전국에서 고르게 치열한 생을 겪고, 살고 있는 분들이 모여 삶의 이야기를 나누고 사귀는 감동의 한 주간으로 성가가 높으며 전문단식원이 아닙니다. 서로가 서로를 도우며 영성 공동단식을 이끌어가는 공동체 생활의 한 주간 입니다. 많은 사람이 함께 함으로 서로의 다름을 인정하는 것과 서로 대한 깊은 이해와 배려가 필요합니다. 내 이야기하기와 남의 이야기 듣는 시간을 통해 소중한 인간관계 훈련의 장이 됩니다.
1) 단식 기간은 명상 기도의 기간입니다. 조용히 명상으로, 목소리를 낮추세요.
2) 단식 중 몸에서 냄새가 납니다. (비누칠삼가) 면도, 목욕은 되도록 삼가시고, 단식기간 중 1-3회 정도 온수로 가벼운 샤워만 하세요.
3) 많은 사람이 사용하고 있으니 화장실/샤워장, 휴지통, 청소 등을 각방, 각 팀별로 책임져 주십시오.
4) 복도, 강당, 휴게실 청소 등을 당번제로 자원봉사 합니다. 연동제 일정으로 사정에 따라 바뀔 수 있습니다. 양해바랍니다.
5) 참가비는 최소한의 비용이며, 부담이 어려우면 할인을 해드립니다
6) 영성공동단식입니다.(영성의 깨우침과 깊은 사귐) 영성프로그램과 영성강좌를 통해 단식과 영성의 깊은 깨우침과 참가자끼리의 깊은 사귐을 가지시기 바랍니다.
7) 공용물품은 각방 각 팀별로 보관 ,관리바랍니다. 각방, 각 팀 에서 당번, 봉사자를 정하여 활동바랍니다.
8) 일찍 자고 일찍 일어나셔야 합니다.
9) 단식기간 중 밤에 잠 잘 때를 제외하고는 습관이 되거나 가라않게 됨으로 눕지 않도록 합니다.
◁ 단식안내 ▷
- 평마공동단식은 야채효소단식입니다. 매일 세 번씩 야채효소를 마십니다.
1) 단식 전 : 감식-단식시작 며칠 전부터 식사량을 조금씩 줄여 나가며 육류나 공해식품을 삼갑니다.
2) 단식 중 :
① 야채효소 : 단식 기간 중 매일 3회 야채효소를 마십니다. 큰 물 컵에 야채효소원액 5/1쯤에
생수를 4-5배쯤 타서 천천히 잘 씹어서 마십니다.
② 식염수관장 : 단식 둘째 날부터 매일 한번 며칠간 식염수 관장을 합니다. 1.5-1.8PET병에
식염 2스푼을 생수에 타서 천천히 10여 분간 마십니다. (천일염 사용)
＊주의 : 식염수를 마신 후 20-50분 사이 배설됨으로 미리 1시간 이상 여유를 가집니다.
③ 하제복용 : 마그밀를 먹어도 됩니다.
④구충제 : 단식 2일째 구충제를 1회 복용합니다.
＊ 단식기간 중 몸에 냄새가 납니다만 되도록 면도/목욕을 삼가고 되도록 가벼운 샤워만
온수로 하십시오.
＊ 귀가 후에도 한 끼, 주1회 월 1-2일 등 수시로 단식, 소식주의를 유지하여 성인병과
평생 건강을 지키세요.
＊ 물 컵, PET병, 주전자, 그릇, 죽염, 구충제, 마그밀, 도서, 노래집 안내문등은 각방 각 팀에서
보관 관리바랍니다.
＊ 각방 각 팀에서 당번 봉사자 신청바랍니다.
3) 복식-단식 후 복식이 더 어렵습니다.
① 단식의 성공은 복식입니다.
② 복식 : 처음 현미 미음, 죽으로 시작하시되 야채, 싱거운 된장국을 함께 듭니다.
③ 복식기간 : 복식기간은 단식기간보다 2배로 소량, 잘 씹고, 싱겁게 드세요.
<유 의 하 실 일 들>
어려워진 세상을 살아가는 영성, 생태적으로 살기위한 첫 관문입니다.
※ 구도자의 자세로 오십시오. 마음과 몸을 비우는 훈련입니다.
※ 프로그램마다 시간을 지켜 적극 참가 바랍니다.
※ 밤에 잠자는 시간외에 눕거나 잠자는 것을 삼가시기 바랍니다.
※ 살빼기가 목표이면 곤란합니다. 평생건강관리와 기도 생각의 깊이를 더 하는 계기가 되고자합니다.
♠ 평마 야채효소 영성 공동단식은 지겹지 않고 힘들지 않습니다.
▶ 감 식 : 단식 1주일 전부터 서서히 감식해오시면 더욱 좋습니다.
▶ 복 식 : 단식후가 아주 중요합니다. 많은 사람들이 단식 후 왕성한 식욕으로 복식에 실패할 수 있습니다. 단식 후 복식 때 더욱 조심하셔서 조금씩 식사량을 늘려 갑니다.
▶ 단식기간 : 야채효소를 하루 세 번씩 원액을 4～5배 생수에 타서 끼니때 마다 큰 컵으로 한 잔씩 식사하듯 천천히 씹어 마십니다.
▶ 구 충 제 : 단식 다음날쯤 구충제를 반드시 복용합니다.
▶ 관장(숙변제거) : 식염(3T정도)을 식염수 1.5～1.8ℓ에 타서 마셔 관장을 2-3회 합니다.
(마그밀 복용도 가능)
▶ 잠자는 시간외에는 눕지 마시고 앉아서 기도 명상 독서하시거나 체조, 운동, 산행, 농가 일손 돕기 등
을 합니다.
▶ 틈 있을 때마다 비치된 단식 건강 서적, 환경, 영성에 관한 서적 등을 읽으셔서 육신 살은 빠지지
만 영혼을 살찌우시기 바랍니다.
▶ 개인침낭을 가져오시면 좋습니다.
▶ 남에게 방해되지 않게 조용히 묵상하는 마음으로 지냅니다.
▶ 주최 측의 진행에 적극 도우십시오.
▶ 주변정리, 환경오염에 각별히 주의 하십시다.
◆ 굶기를 밥 먹듯 ◆
소식주의(小食主義)를 실천하는 데는 무엇보다 아침에 공복을 유지지하는 아침식사 폐지 2식 주의가 가장 이상적(理想的)이다. 그런데 서의학(西醫學)의 칠불식(七不食) 철학에서는 이렇게 말한다.
( 한편 저녁을 하지 않는 것이 더욱 좋다는 주장이 더 강한 설득력이 있습니다. )
◆ 먹고 싶지 않을 때는 먹지 않는다.
◆ 참을 수 없이 먹고 싶을 때도 먹지 않는다.
◆ 지쳤을 때는 먹지 않는다.
◆ 다쳤을 때도 먹지 않는다.
◆ 병들었을 때도 먹지 않는다.
◆ 없으면 먹지 않는다.
◆ 있어도 먹지 않는다.
상세안내;
늙은 전사의 노래 권총이야기 권술룡cafe.daum.net/kwonsay
참가신청; kwon-say@hanmail.net 011-452-4982
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